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2/27(木)未測定&バイトで1万歩
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25.02.28
2/27(木)の記録。母に深刻な病気が見つかり、ここ半月更新できませんでした。今後もしばらく不定期更新になります。 2025年の目標 ? 2/27(木)の···
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