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2/6(木)未測定&11キロ走
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25.02.07
2/6(木)の記録。腰を痛めてから4日目、ようやく意識しないほど痛みがひいたので、ゆるっと走りに。雪まつりをチラ見してきたよ。 2025年の目標 ? 2···
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