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2/10(月)未測定&3キロ走
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25.02.11
2/10(月)の記録。ちょこっと走りに行ったら足が重くて3キロでギブ。いかん。 2025年の目標 ? 2/10(月)の運動 ストレッチ → 3キロジョグ → ス···
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