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1/19(日)未測定&バイトで12,000歩
減量トレーニング
25.01.20
1/19(日)の記録。忙しくて更新できず、運動もできず。でも今日で一段落、とバイトでちょっと残業もして帰宅。 2025年の目標 ? 1/19(日)の運動 ス···
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